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8.6 58.8
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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3397 kcal
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脂質: 120.35g | たんぱく質: 117.04g | 炭水化物: 457.32g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: アサヒ飲料 三ツ矢梅, 辛子明太子, トップバリュ 焼のり, ご飯, 山崎製パン 大きなハム＆たまご. 夕食: カルビー ミーノ 茶豆, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, 豚バラ, 湖池屋 ポテトチップス うすしお味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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