2018年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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1358 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 163.66g.
朝食: インスタントコーヒー(粉末). 夕食: 丸美屋食品 胡麻だれ坦々春雨, 玄米(中粒、調理済み), 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ, みそ汁. 軽食/その他: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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体重に変化ありません
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