|
9.8 58.4
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
3729 kcal
|
脂質: 158.48g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 455.02g.
朝食: トモエ乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: サントリーフーズ はちみつレモン＆天然水, 山崎製パン 大きなハム＆たまご, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ. 夕食: 長いも, 葵フーズ 味わいそば, わさび漬け, 辛子明太子, カルビー さつまりこ, カルビー ミーノ 茶豆. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, トモエ乳業 大地の牛乳, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, トモエ乳業 大地の牛乳. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|