2018年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1626 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: インスタントコーヒー(粉末). 夕食: セブンイレブン メンチカツ, 玄米(中粒、調理済み), 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, みそ汁, 東海漬物 こくうまキムチ. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム バニラ, フルタ製菓 生クリームチョコレート, インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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