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今日は、のんびり過ごしました(^-^)
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1367 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 192.43g.
朝食: ふろふき大根, 豚汁, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯. 昼食: 豚汁, オムレツ, カリフラワー, 漬物, キュウリの漬物. 夕食: カネカ 朝飯おくらめかぶ, おかめ納豆 納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 春巻き. 軽食/その他: りんご（皮なし）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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