2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1802 kcal
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脂質: 74.56g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 196.90g.
朝食: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, インスタントコーヒー（粉末）, カルビー フルーツグラノーラ. 昼食: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, カルビー フルーツグラノーラ, カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: セブンプレミアム さばの塩焼, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, みそ汁, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ, あづま食品 国産中粒納豆. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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