2018年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1456 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 133.53g.
朝食: インスタントコーヒー(粉末), カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: みそ汁, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ジョンソンヴィル チェダーチーズ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 玄米(中粒、調理済み), 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ. 軽食/その他: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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