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今日も、雨降り。息子を学校に送って行きました(^_^;)
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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2005 kcal
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脂質: 66.81g | たんぱく質: 113.31g | 炭水化物: 244.90g.
朝食: アジフライ, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯. 昼食: 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. 夕食: サラダ, サークルKサンクス やわらか真イカの下足唐揚げ, イオン 生ハムロース, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日本ハム ささみチーズカツ, 日本ハム ささみチーズカツ, 浅漬け, 浅漬け, キムチ, たけのこご飯. 軽食/その他: バームクーヘン, ローソン ブランのオムレット. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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