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8.3 59.9
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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3660 kcal
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脂質: 185.77g | たんぱく質: 140.62g | 炭水化物: 358.70g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 夕食: ポテト, 鳥の唐揚げ. 軽食/その他: 日清食品 チキンラーメン (64g), 古谷乳業 愛情搾り牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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