2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1334 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 176.92g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: 玄米（中粒、調理済み）, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, セブンプレミアム 海老チリソース, 玄米（中粒、調理済み）, 東海漬物 こくうまキムチ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜, みそ汁. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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