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今日は、朝から消防の寄付を出しました(^_^;)
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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2228 kcal
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脂質: 82.35g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 263.02g.
朝食: ポトフ, 佃煮, セブンプレミアム ごはん. 昼食: 共立食品 ミックスナッツ (30g), 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 夕食: 麻婆豆腐, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, 煮物, アヲハタ イチゴジャム, セブンイレブン 金の食パン, セブンイレブン 金の食パン. 軽食/その他: 明治 ゴールドライン シュガーコーン, 明治 ゴールドライン シュガーコーン. もっと...
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2136 kcal
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運動:
徒歩 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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