2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1453 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 96.80g | 炭水化物: 140.96g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: フジッコ ひじき豆, セブンプレミアム 脂の乗った さばの味噌煮, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ, みそ汁. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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