2018年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1589 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 平和堂 春獲れかきフライ, 生卵, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜, みそ汁. 軽食/その他: エースコック 担々麺, インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|