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9.1 59.8
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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2467 kcal
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脂質: 120.49g | たんぱく質: 115.17g | 炭水化物: 232.82g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ローソン100 大きなメンチカツバーガー, ローソン100 野菜コロタマロール, ローソン100 フレンチサンド(ツナ＆チーズ). 夕食: 森永乳業 北海道バター, もやし, きゅうり, ホタルイカ, ホタテ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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