2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1378 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 124.25g | 炭水化物: 106.41g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. 夕食: 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, みそ汁, 生卵, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜, あづま食品 国産中粒納豆, レバー, ねぎま. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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