|
今日は、兄嫁とちはやふるみてくる。(^-^)
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
|
2312 kcal
|
脂質: 30.61g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 404.11g.
朝食: 目玉焼き 調理油なし, セブンプレミアム ごはん, 永谷園 鮭茶漬け. 昼食: スターバックス アイスラテ(ノンスウィート), サークルKサンクス 海老とあさりと水菜の和風パスタ. 夕食: 味噌汁, すき家 鉄火丼. 軽食/その他: 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, お餅, お餅, お餅, お餅, マスクメロン, セブンイレブン ミニ冷し中華. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|