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15.4%
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61 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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2176 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 155.68g | 炭水化物: 200.67g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 丸亀製麺 ぶっかけうどん(並), 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 とろ玉うどん. 夕食: トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, サントリー プレミアムモルツ, ご飯. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, フジパン 塩パン, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. もっと...
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体重に変化ありません
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