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16.6%
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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2758 kcal
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脂質: 62.19g | たんぱく質: 140.98g | 炭水化物: 395.20g.
昼食: 味の素 ギョーザ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, 卵焼き, アナゴ, いくら, うに, かんぱち, マグロの刺身, エビ, トロ 刺身(北辰), 鯛, 鶏レバー, 焼き鳥, 砂肝, ご飯, ニチレイ ビーフカレー, ご飯, ご飯. 軽食/その他: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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