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14.9%
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
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1127 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 159.72g | 炭水化物: 20.80g.
昼食: リケン ねぎのピリ辛スープ, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 雪印乳業 6Pチーズ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 砂糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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