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15.5%
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:
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1317 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 152.14g | 炭水化物: 31.86g.
昼食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 木綿豆腐G, 丸美屋食品 棒々鶏の素. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 鯛, 焼酎, トロ 刺身(北辰), 雪印乳業 6Pチーズ. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, でん六豆(でん六), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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