2017年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 24日:
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1259 kcal
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脂質: 99.42g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 16.88g.
朝食: 生クリーム, 生卵, ココナッツオイル, アボカド, ブルボン ココナッツミルク, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, bpiプロテイン. 昼食: オリーブオイル, ブロッコリースプラウト, ブロッコリ, ほうれん草, サニーレタス, 半熟ゆで卵, マヨネーズ, はごろもフーズ さばで健康 水煮. 夕食: ココナッツオイル, 鶏のもも肉. 軽食/その他: ココナッツオイル, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 半熟ゆで卵. もっと...
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1526 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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