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体脂肪 13.7
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1667 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 129.19g | 炭水化物: 213.31g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン, バナナ, セブンイレブン 銀鮭の塩焼, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ファミリーマート 納豆巻き. 夕食: 味噌汁, 白米, セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース). 軽食/その他: ビーレジェンド ナチュラル, ビーレジェンド ナチュラル. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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