2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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2197 kcal
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脂質: 86.16g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 295.67g.
朝食: ヴィ・ド・フランス メロンパン, 唐揚げ, ヴィ・ド・フランス 塩パン, ソーセージ, 冷や奴, キャベツの千切り, 味噌汁, 目玉焼き, ご飯. 夕食: アボカド, トマト, マコーミック フライドオニオン, サニーレタス, 玉ねぎ, グリッシーニ, バナナ, ニチレイ 焼きおにぎり. もっと...
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2229 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 26 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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