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16:30頃計測、旅行終わり
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48.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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2503 kcal
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脂質: 91.74g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 337.71g.
昼食: マクドナルド マックフライポテト(S), ケチャップ, マヨネーズ, セブンイレブン 明太子スパゲッティ. 夕食: 味噌, 醤油, わさび, 酢味噌, 刺身こんにゃく, 唐揚げ. 軽食/その他: プレシア 贅沢ベイクドチーズタルト, スイカ, アサヒ飲料 クリアラテ, ソフトクリーム, カルビー じゃがりこ サラダ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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