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amt o
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2018年 05月 1日
amt oの日記, 2018年 05月 1日
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ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 1日:
1367 kcal
脂質: 34.63g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 192.43g.
朝食:
ふろふき大根, 豚汁, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯.
昼食:
豚汁, オムレツ, カリフラワー, 漬物, キュウリの漬物.
夕食:
カネカ 朝飯おくらめかぶ, おかめ納豆 納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 春巻き.
軽食/その他:
りんご(皮なし).
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1873 kcal
運動:
徒歩 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
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