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娘を仕事先に送って、病院へ行って
ジャスコとしまむらと東京インテリアで毛布を探しましたが良いのがなくて帰宅しました(^_^;)
通販で、注文しました(^-^)
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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2164 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 348.43g.
朝食: 生協 ミックスナッツ, EMIAL スムージー ストロベリー, セブンプレミアム ごはん, 丸美屋食品 うめ茶漬け. 昼食: アイスティー, モスバーガー こだわり野菜のパプリカサラダ, モスバーガー チキンバーガー. 夕食: ナガノトマト なめ茸 うす塩味, マグロの刺身, 鯛の刺身, かぼちゃの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: ゆべし. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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