今日はお出かけだからたくさん食べた。 2200キロカロリーくらい? 大丈夫か少し不安… チートデイということで 明日からまたコントロールしていきます。
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1996 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 277.46g.
朝食: コンソメスープ, アヲハタ リンゴジャム, キューピー キューピーライト, バター, 薄切りハム, 卵, 食パン, 明治 とろけるスライスチーズ. 昼食: ご飯, うなぎ. 夕食: 巻き寿司, いなり寿司, 鯖寿司. 軽食/その他: ファミリーマート バターの香り広がるメロンパン, 肉まん, じゃこ天, じゃがバター. もっと...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
ありがとうございます♡イラストに献立のコメント付けてから 写真に献立カード貼り付けています😊 葛の葉さんや他にも写真の加工や、メニューも工夫されてるなぁ〜って参考にさしてもらってます😉
2018年 03月 24日 投稿者: *Starfish*
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