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葛の葉のダイエットカレンダー - 要約

葛の葉さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2018年 12月

土 15:

-

-

762*

-

金 14:

-

-

1721*

-

木 13:

1113 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.37g		50.58g		136.23g

1933*

820

水 12:

1200 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.62g		59.52g		102.81g

2026*

826

火 11:

1123 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.16g		60.73g		137.03g

1836*

713

月 10:

1330 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.56g		66.47g		165.90g

1805*

475

日 9:

1032 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.45g		68.33g		84.69g

1453*

421

土 8:

977 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.40g		39.27g		118.85g

1771*

794

金 7:

1140 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.11g		59.65g		86.38g

1071*

69

木 6:

769 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.05g		45.49g		57.28g

1514*

745

水 5:

1160 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.22g		47.34g		133.94g

1968*

808

火 4:

1368 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.29g		68.34g		146.43g

1774*

406

月 3:

1271 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.01g		61.43g		95.72g

1822*

551

日 2:

1323 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.69g		42.92g		132.15g

2175*

852

土 1:

994 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.15g		80.15g		70.48g

-

-

2018年 11月

金 30:

1322 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.15g		88.85g		140.51g

-

-

木 29:

1178 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.53g		47.18g		128.59g

1294*

116

水 28:

1071 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.38g		35.92g		141.38g

279*

792

火 27:

1008 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.56g		66.42g		86.25g

1545*

537

月 26:

1249 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.49g		42.72g		156.69g

2034*

785

日 25:

1190 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.79g		70.85g		125.62g

2003*

813

土 24:

971 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.92g		72.33g		103.06g

1571*

600

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