|
Протеин – это в первую очередь белок, один из важнейших элементов питания. Он входит в состав многих продуктов и играет очень важную роль в наборе мышечной массы, так как мышцы в основном состоят именно из белка. Приобрести протеины и другой спортпит в Белореченске, Майкопе, Апшеронске и Усть-Лабинске вы можете в специализированных магазинах «Спартак» или закажите их у нас на сайте с доставкой на дом.
Протеин, в виде спортивного питания, способен полностью удовлетворить потребность организма в белке. Но помните, что протеин отлично работает и дает наилучший результат, только в совокупности с правильной диетой и постоянными тренировками.
Виды протеина:
Яичный протеин – это один из лучших спортпитов на рынке, благодаря его отличному аминокислотному профилю. Но большой популярностью он не пользуется из-за довольно высокой цены
Сывороточный протеин – это продукт обработки сладкой молочной сыворотки. Этот вид спортпита превосходит остальные по популярности, поскольку содержит большое количество BCAA и снижает уровень холестерина в крови. Бывает сывороточный протеин трех видов: изолят, гидролизат и концентрат.
Изолят содержит более 90% белка в своем составе. А это значит, что вместе с белком в организм не поступят лишние жиры и углеводы. Настолько чистый продукт иногда просто необходим сразу после тренировки или во время «сушки».
Гидролизат так же имеет более 90% белка в составе, но в отличие от изолята, белок в нем уже частично разрушен. Другими словами, гидролизат гораздо быстрее усваивается. Его рекомендуется принимать во время набора массы, а вот на «сушке» он может напротив воспрепятствовать жиросжиганию.
Концентрат – это менее чистый продукт, чем изолят и гидролизат, содержит он всего лишь 60-90% белка в своем составе, но при этом он значительно дешевле. Его рекомендуют принимать чтобы компенсировать недостаток в белке, если вы не можете выдержать правильный график питания.
Казеиновый протеин – это медленный протеин, который довольно долго усваивается организмом, поэтому его рекомендуют принимать на ночь, или во время длительного перерыва в питании.
Соевый протеин – имеет низкую биологическая ценность и неполноценный аминокислотный профиль, считается протеином самого низкого качества.
Конопляный протеин – это белок немного более высокого качества, чем соевый. Содержит не только белок, но ещё и ненасыщенные жирные кислоты, а так же конопляное масло, мезоинозит и фитин, регулирующие уровень холестерина в крови и углеводный обмен.
Приглашаем вас посетить магазин спортивного питания в городе Белореченске «Спартак» по адресу: ул. Ленина, 58б. У нас вы найдете протеин высокого качества из Европы и США, а также другие необходимые вам спортпиты и витамины.
РедактироватьПереслатьУдалитьОтветить
Протеин – это в первую очередь белок, один из важнейших элементов питания. Он входит в состав многих продуктов и играет очень важную роль в наборе мышечной массы, так как мышцы в основном состоят именно из белка. Приобрести протеины и другой спортпит в Белореченске, Майкопе, Апшеронске и Усть-Лабинске вы можете в специализированных магазинах «Спартак» или закажите их у нас на сайте с доставкой на дом.
Протеин, в виде спортивного питания, способен полностью удовлетворить потребность организма в белке. Но помните, что протеин отлично работает и дает наилучший результат, только в совокупности с правильной диетой и постоянными тренировками.
Виды протеина:
Яичный протеин – это один из лучших спортпитов на рынке, благодаря его отличному аминокислотному профилю. Но большой популярностью он не пользуется из-за довольно высокой цены
Сывороточный протеин – это продукт обработки сладкой молочной сыворотки. Этот вид спортпита превосходит остальные по популярности, поскольку содержит большое количество BCAA и снижает уровень холестерина в крови. Бывает сывороточный протеин трех видов: изолят, гидролизат и концентрат.
Изолят содержит более 90% белка в своем составе. А это значит, что вместе с белком в организм не поступят лишние жиры и углеводы. Настолько чистый продукт иногда просто необходим сразу после тренировки или во время «сушки».
Гидролизат так же имеет более 90% белка в составе, но в отличие от изолята, белок в нем уже частично разрушен. Другими словами, гидролизат гораздо быстрее усваивается. Его рекомендуется принимать во время набора массы, а вот на «сушке» он может напротив воспрепятствовать жиросжиганию.
Концентрат – это менее чистый продукт, чем изолят и гидролизат, содержит он всего лишь 60-90% белка в своем составе, но при этом он значительно дешевле. Его рекомендуют принимать чтобы компенсировать недостаток в белке, если вы не можете выдержать правильный график питания.
Казеиновый протеин – это медленный протеин, который довольно долго усваивается организмом, поэтому его рекомендуют принимать на ночь, или во время длительного перерыва в питании.
Соевый протеин – имеет низкую биологическая ценность и неполноценный аминокислотный профиль, считается протеином самого низкого качества.
Конопляный протеин – это белок немного более высокого качества, чем соевый. Содержит не только белок, но ещё и ненасыщенные жирные кислоты, а так же конопляное масло, мезоинозит и фитин, регулирующие уровень холестерина в крови и углеводный обмен.
Приглашаем вас посетить магазин спортивного питания в городе Белореченске «Спартак» по адресу: ул. Ленина, 58б. У нас вы найдете протеин высокого качества из Европы и США, а также другие необходимые вам спортпиты и витамины.
РедактироватьПереслатьУдалитьОтветить
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1160 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 98.74g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Чай с Лимоном, Петродиет Сироп Черника на Фруктозе, Котлета Свиная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофельный Суп. 夕食: Ультрамарин Скумбрия, Кальмар Отварной, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Блинный Сироп, Магнит Сыр Костромской 45%, Пирожок с Картошкой. もっと...
|
|