ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
1297 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 178.05g.
朝食: れんこん, セブン-イレブン なめこ汁, きんぴらごぼう, 豚バラ大根, ご飯. 昼食: セブンイレブン おにぎり 鶏そぼろ. 夕食: ご飯, ローソン ひじきとごぼうのファイバーS20, 切り干し大根, 味噌, パールエース オリゴのおかげ, 砂糖, ミツカン 本みりん, サバ. 軽食/その他: 豆腐, TOPVALU 小粒納豆, naturade total soy meal replacement shake/chocolate , 森永乳業 まきばの空, トップバリュ 食パン 8枚切り. もっと...
|
|