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体重減ってた！(^-^)
午前中は、家計簿をつけていました。
午後からは、きめこみパッチワークをやります。
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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2419 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 117.49g | 炭水化物: 399.59g.
朝食: ご飯, 丸美屋食品 うめ茶漬け, セブンイレブン くるみパン, 山崎製パン メロンパン 4個入り, 全粒粉のパン. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 夕食: ファミリーマート 赤魚の塩焼き, カレーライス. 軽食/その他: バナナ, バナナ, バナナ, みかん, みかん, みかん. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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