сегодня на обед побольше,на ужин поменьше)))
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1181 kcal
|
脂質: 45.32g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 143.37g.
朝食: Кофе с Сахаром, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творог Детский Злаки, Яйцо (Целое). 昼食: Кореяна Спаржа по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мои Котлеты Морковно-Мясные, Увелка Каша Пшеничная, Борщ с Курицей. 夕食: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Мандарин, Киви, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
|
2321 kcal
|
運動:
料理 - 45 分, 皿洗い - 20 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, クロストレーナー - 5 分, Google Fit - 17 時間 50 分. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|