9.1 59.5
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
4423 kcal
|
脂質: 206.07g | たんぱく質: 154.29g | 炭水化物: 499.44g.
朝食: カルビー フルグラ チョコ&バナナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ヤマザキ製パン こだわりソースの焼きそばパン, 第一屋製パン 3種のチーズパン, ウェルチ グレープ, ローソン100 牛乳入りパン, 山崎製パン ハムエッグパン, ローソン100 大きなメンチカツバーガー. 夕食: 焼き豚, トップバリュ 焼のり, サンヨー食品 サッポロ一番 広東風麺, ピーナッツ, 明治 チョコレート(ストロベリー), キューピー マヨネーズ, アスパラガス, カルビー ポテリッチ のり明太味. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|