|
ужин-сайра+2 белка+зелень,фунчеза с огурцом,хлебец с горчицей.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
1243 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Гречка. 昼食: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Верес Горчица с Хреном, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Яичный Белок, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Киви, Магнит Апельсин, Магнит Кефир 2.5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
2798 kcal
|
運動:
料理 - 45 分, クロストレーナー - 5 分, игра с дитьми сидя - 2 時間, 皿洗い - 20 分, テレビで見る - 3 時間, Google Fit - 17 時間 50 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|