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2018年 01月 21日
amt oの日記, 2018年 01月 21日
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, 2018年 01月 21日:
1980 kcal
脂質: 25.30g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 364.02g.
朝食:
丸美屋食品 うめ茶漬け, ご飯.
昼食:
イオン 食パン5枚切り, イオン 食パン5枚切り, かけうどん, そば.
夕食:
カレーライス.
軽食/その他:
井村屋製菓 きんつばアイス.
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2949 kcal
運動:
徒歩 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
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