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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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2211 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 298.54g.
朝食: 明治屋 つぶつぶブルーベリージャム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: ローソン ロースハムサンド. 夕食: お餅, お餅, お餅, お餅, お餅, ブリの照り焼き, クリームシチュー, ご飯. 軽食/その他: 卵かけご飯, 三ツ矢サイダー グリーンレモン. もっと...
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