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今日は、七草を買いに行こうかな❓(^-^)
娘が、東京を引き払って帰ってきた❗️(^-^)
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71.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1692 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 251.18g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: マルちゃん 焼そば名人 ソース焼そば, ローソン おぼろ豆腐, LAWSON グリーンサラダ. 夕食: ネギ, 相模屋 絹厚揚げ, 小松菜, そば. 軽食/その他: ローソン ロースハムサンド. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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