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8.0 59.9
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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4009 kcal
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脂質: 136.15g | たんぱく質: 180.00g | 炭水化物: 508.98g.
朝食: 湖池屋 湖池屋プライドポテト 柚子香るぶどう山椒, カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: サントリー デカビタチャージ, ローソン はみでるバーガー グラタンコロッケチーズソース, ポッカサッポロ スポーツウォーター, 山崎製パン 目玉焼き風てりやきバーガー, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご. 夕食: ご飯, マグロ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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