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8.5 58.8
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 25日:
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4994 kcal
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脂質: 143.36g | たんぱく質: 168.26g | 炭水化物: 726.71g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 焼き豚, トップバリュ 焼のり, 卵, シマダヤ ラーメン味噌. 夕食: 卵, トップバリュ 焼のり, シマダヤ ラーメン味噌, タカノフーズ ひきわり納豆, サントリーフーズ ペプシ ストロング, 湖池屋 カラムーチョ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 大きなシュークリーム. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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