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aiyuu
日記
2016年 02月 27日
aiyuuの日記, 2016年 02月 27日
aiyuuさんの自己紹介
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2016年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
46.9 kg
これまでの減量分:
4.7 kg
.
残り:
1.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 27日:
1818 kcal
脂質: 91.88g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 200.24g.
昼食:
ヤマザキ製パン アップルパイ, クリームシチュー.
夕食:
リンゴ, トップバリュー フルーツグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン.
軽食/その他:
Meiji おいしい牛乳, フジパン ピザノパン.
もっと...
1417 kcal
運動:
仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 10 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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