|
2399 kcal
|
脂質: 45.51g | たんぱく質: 181.34g | 炭水化物: 309.20g.
朝食: 米(水稲 精白米 調理前), 生姜, ほうれん草, 真あじ, GronG クレアチン, California Gold Nutrition オーガニックカカオパウダー, シナモン, トップバリュー ブルーベリー, キウイ, GronG WPI CFM製法 ホエイプロテイン100, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ グルタミン. 昼食: 煮物, 漬物, マルコメ あおさ味噌汁, カネリョウ海藻 味付めかぶ, 米(水稲 精白米 調理前), 塩さば, さわら. 夕食: ボルカノ Si グルテンフリー スパゲッティ, えのき, 神戸物産 乾燥バジル, みじん切りされたニンニク, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, イオン株式会社 カットトマト, CGC 完熟カットトマト, 牛すね肉, 生めかぶ, 米(水稲 精白米 調理前), ニコニコのり 焼き海苔, ライフコーポレーション 若鶏レバー煮込み, 牛すね肉. 軽食/その他: 銀鮭, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ グルタミン, ミツカン 純リンゴ酢, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ. もっと...
|