muna67のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 3079 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
256.27g
 
367.79g
- -
木 23: 3095 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
256.22g
 
378.02g
- -
水 22: 2418 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
189.89g
 
270.91g
- -
火 21: 2992 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.46g
 
253.16g
 
361.49g
- -
月 20: 3036 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
254.47g
 
378.99g
- -
日 19: 2452 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
194.17g
 
263.19g
- -
土 18: 3034 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
258.28g
 
352.07g
- -
金 17: 3092 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
253.94g
 
383.72g
- -
木 16: 2972 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
245.65g
 
364.07g
- -
水 15: 2385 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
195.24g
 
266.93g
- -
火 14: 2997 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
251.01g
 
364.35g
- -
月 13: 3112 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
249.98g
 
370.78g
- -
日 12: 2498 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
180.73g
 
265.07g
- -
土 11: 3077 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
237.86g
 
371.78g
- -
金 10: 3058 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.49g
 
250.99g
 
358.80g
760*  2298
木 9: 3160 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.29g
 
254.78g
 
378.62g
1491*  1669
水 8: 2536 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.49g
 
198.89g
 
254.86g
1501*  1035
火 7: 3006 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
248.46g
 
354.02g
1569*  1437
月 6: 2992 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.96g
 
248.85g
 
360.68g
1497*  1495
日 5: 2372 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
191.81g
 
246.49g
1524*  848
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