2014年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 14日:
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3693 kcal
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脂質: 121.00g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 528.08g.
朝食: 協同乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ, 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: サントリーフーズ コーラショックプラス, はごろもフーズ シーチキンマイルド, えひめ飲料 ポンスパークリング, 第一屋製パン 薫麦ロール レーズン, トライアルカンパニー トライアルブレッド6枚スライス, 第一パン 大きなチョコデニッシュ. 夕食: エースコック スープはるさめ かきたま, ご飯, コロッケ. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳, ザバス ホエイプロテイン100バニラ, 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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