2014年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:
|
3864 kcal
|
脂質: 143.10g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 524.73g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100バニラ, 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: 山崎製パン 大きなメンチカツ, 山崎製パン 大きなハム&たまご, 山崎製パン 大きなハム&ツナ, 吉野家 玉子, 吉野家 牛丼並盛. 夕食: ご飯, カルビー ポテトチップス コンソメパンチ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|