2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1919 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 167.49g | 炭水化物: 162.91g.
朝食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: セブン-イレブン ロースハム, かけうどん, 生卵. 夕食: 棒々鶏, グリーンコープ ローストビーフ, ビール, セブンイレブン おぼろ豆腐. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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