2014年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 28日:
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1781 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 286.60g.
朝食: 東月堂 柏餅. 夕食: 平和堂 7種野菜のポテトサラダ, 金時豆, 平和堂 減塩合わせみそ汁(とうふ), テーブルマーク たきたてご飯 (150g), セブンイレブン お惣菜セット(豚バラ肉の味噌焼き). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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