2014年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 29日:
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1488 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 205.69g.
朝食: セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, 生卵, セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, コーヒー（インスタント）. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（鶏肉の柚子胡椒焼き）, イオン株式会社 キャベツの千切り, おからクッキー. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. もっと...
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1589 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 57 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 11 時間 33 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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