2013年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 29日:
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2096 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 291.77g.
朝食: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, コーヒー（インスタント）. 夕食: 永谷園 減塩味噌汁太郎（油あげ）, セブンイレブン お惣菜セット（海老のチリソース）, セブンイレブン ごはん. 軽食/その他: ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ミスタードーナツ ポン・デ・リング, ダノン ビオ プレーン・加糖, グリコ プッチンプリン, 明治 アーモンドチョコレート, りんご（皮なし）, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. もっと...
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1607 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 家事 - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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