2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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2315 kcal
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脂質: 96.28g | たんぱく質: 159.06g | 炭水化物: 153.24g.
朝食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, バルクスポーツ EAA, ビーレジェンド BCAA. 昼食: セブンイレブン ハムたまごサンド. 夕食: ニチレイ 洋風野菜ミックス, 牛タン, ビール. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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