2013年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 13日:
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1435 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 229.01g.
朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット(チキンソテーにんにくソース), たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: オートミール, パイの実. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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